maanantai 14. toukokuuta 2018

onnellisuus on auttamisen kautta kestävintä

Tutkimukset osoittavat, että jos haluat olla onnellinen auta muita tai luontoa.
Vaikka vain avaamalla oven, hymyilemällä, kiittämällä , millä tahansa isolla ja pienillä teoilla. auttamalla luontoa, keräämällä roskia, vähentämällä omaa kulutusta jne.
Keinoja on miljoonia. kun tekee jotain hyvää ulospäin alkaa oksitosiini virrata, hyvänolon hormoni ja se parantaa immuniteettia, mielialaa. Tuhannet keinot odottavat hyväntekijää. Onnellisuus kasvaa aina mitä enemmän annat sitä enemmän saat. Mutta toki niin , että tasapaino säilyy. Ei kaikkia ihokkaitaan, vaatteitaan voi pakkasella antaa, eli sen mikä on järkevää, tilanteen ja voimien mukaan.
Mutta onnellisuus on rakkautta ympärillä olevaan, siemen istuttamisesta, puun ja metsän istuttamiseen ja luonnon suojeluun.
Tutkimusten mukaan onnellisimpia olivat aktivistit, luonnonsuojelijat eri järjestöissä vaikuttavat hyväntekijät. Ja he olivat terveempia ja useimmiten pitkäikäisempiä.