Tutkimukset osoittavat, että jos haluat olla onnellinen auta muita tai luontoa.
Vaikka vain avaamalla oven, hymyilemällä, kiittämällä , millä tahansa isolla ja pienillä teoilla. auttamalla luontoa, keräämällä roskia, vähentämällä omaa kulutusta jne.
Keinoja on miljoonia. kun tekee jotain hyvää ulospäin alkaa oksitosiini virrata, hyvänolon hormoni ja se parantaa immuniteettia, mielialaa. Tuhannet keinot odottavat hyväntekijää. Onnellisuus kasvaa aina mitä enemmän annat sitä enemmän saat. Mutta toki niin , että tasapaino säilyy. Ei kaikkia ihokkaitaan, vaatteitaan voi pakkasella antaa, eli sen mikä on järkevää, tilanteen ja voimien mukaan.
Mutta onnellisuus on rakkautta ympärillä olevaan, siemen istuttamisesta, puun ja metsän istuttamiseen ja luonnon suojeluun.
Tutkimusten mukaan onnellisimpia olivat aktivistit, luonnonsuojelijat eri järjestöissä vaikuttavat hyväntekijät. Ja he olivat terveempia ja useimmiten pitkäikäisempiä.
Ympäristö- ja oikeudenmukaisuusasiat, maailmankuvan rajattomuus - ihmisten vapaus toteuttaa omaa itseään - ovat mielenkiintoni kohteita. Tein monia tutkimusprojekteja rauhan- ja ympäristökasvatuksesta yliopistossa. Olen Suomen psykologiliiton eko- ja ympäristöpsykologisen toimikunnan jäsen ja teen ympäristökasvatusta, konsultaatiota, koulutusta ja työnohjausta. Ekopsykologia, ympäristövastuu ja -herkkyys ovat koulutusyrirykseni Taiga-instituutin keskiössä. www.elisanet.fi/taiga
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti